Cette salade de haricots blancs simple et riche en protéines est notre nouveau plat préféré pour ajouter un supplément de protéines et de fibres d’origine végétale à votre prochaine salade.
Pour nourrir votre corps, l’équilibre est essentiel. Nourrir son corps avec des aliments à forte densité nutritionnelle permet non seulement de soutenir l’énergie et les fonctions immunitaires, mais aussi de créer des repas délicieux et sains. C’est un excellent moyen de cultiver de nouvelles pratiques saines et d’affiner un nouvel ensemble de compétences.
Dans cette optique, les options en matière d’alimentation saine pourraient être plus proches que vous ne le pensez. Peut-être sont-ils déjà dans votre garde-manger ou votre réfrigérateur, et regorgent de propriétés bénéfiques pour la santé. Quand vous pensez à Fiber,haricots n’est peut-être pas la première chose qui vient à l’esprit, mais ils sont une grande source de fibres et de protéines solubles.
Trouver des façons créatives d’utiliser ces aliments de base du garde-manger, comme une simple salade de haricots blancs enrichie en protéines, est aussi simple que d’ouvrir le réfrigérateur et de voir ce qu’il y a sous la main.
Dépouillé
Haricots
Les haricots sont une riche source de fibres, en particulier de fibres solubles. En plus d’avoir des effets bénéfiques sur la digestion, manger suffisamment de fibres est bon pour tout le corps ! Nous savons que la majorité de nosimmunité Il est donc si important de prendre soin de notre santé intestinale en mangeant suffisammentriche en probiotiques les aliments oules aliments prébiotiques qui favorisent la santé des bactéries, la régularité des selles, la régulation des sucres sanguins et une meilleure absorption des nutriments.
Cet article a été rédigé par Jesse Kooienga et traduit par Touteslesgourdes.com. Les produits sont sélectionnés de manière indépendante. Touteslesgourdes.com perçoit une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à l’achat en ligne d’un produit mis en avant.